Yoga - Forening eller Firma?
Jeg tilbyder Yoga i Ans IF hver mandag kl. 17-18
HVOR: Mødelokalet i AIKC
På Yin Yang Yoga-holdet kombineres de rolige yin- og styrkende og energifyldte yang-yogastillinger. Timerne krydres desuden med mindfulness meditationer. Når vil laver mindfulness stilnes sindet gennem dyb fokus, koncentration og opmærksomhed. Når vi træner sindet, lærer vi at være til stede i nuet.
2025/2026
Efterårssæson: september - november
Forårssæson: Januar - marts
Billedgalleri
Tilmeld dig
Der er åben for tilmelding på Ans IF's hjemmeside
Efterårsholdet; mandag d. 25.august kl. 20.00
Forårsholdet; Tirsdag d. 25.november kl. 20.00
Sæsonstart i uge 37 (2025) og uge 2 (2026)
Firma-yoga
Flere muligheder
Jeg kan tilbyde at arrangere et firmaevent på jeres arbejdsplads.
Hvis I er afsted på seminar/konference eller lignende, kan det også aftales, at jeg kan komme. Jeg kan undervise en yogasession som en pause midt på dagen, eller hvis det er i en weekend starte dagen med morgenyoga. Mulighederne er mange! Jeg tilpasser indholdet til de ønsker, der måtte være og så alle kan være med. Varigheden kunne være 45-75 minutters undervisning. Yogaen kan tilpasses jeres ønsker.
Det eneste, der er brug for, er et lokale, hvor der er plads til nogle yogamåtter - et mødelokale, hvor møblerne stilles til side inden undervisningen, i et klasselokale eller måske i kantinen? Stort set ethvert rum kan blive til en yogasal.
Alle vil kunne deltage. Jeg tilpasser undervisningen til det, I gerne vil have ud af den. Det kan eksempelvis være yoga for mave og ryg eller måske øvelser for skuldre og nakke til at forebygge og afhjælpe spændinger i den del af kroppen - såkaldt kontoryoga.
Firmayoga på Hvinningdalskolen
onsdage kl. 17-18
marts - april - maj 2025
Kommentarer fra deltagerne:
"Jeg havde den bedste oplevelse med yoga under ledelse af Tina <3. Hun er dygtig og passioneret omkring yoga, og sørger for at guide os alle trygt og godt igennem et velforberedt program. En dejlig oplevelse med kolleger på vores arbejdsplads" - Hanne
"Du er skøn at lytte til, med en meget rolig og behagelig stemme. Jeg var helt tryg og godt guidet. Det var rart med et frirum sammen med sine kolleger. Et rum hvor man giver sig selv lov til bare "at være". Får løsnet spændinger - give slip og sætter fokus på vejrtrækningen, helt klart noget der er brug for i en travl hverdag. Namaste. Tusind Tak. Håber der kommer flere gange." - Lotte
"Det var vidunderligt at få en time med "kroppen i fokus" efter en lang dag "i hovedet""
"Jeg synes helt ærligt ikke du skal lave noget om! Sværhedsgrad, længde, instruktion - det hele fungerede :-)" - Helene
"Tak for en dejlig yogatime. Du er virkelig god til at guide på en stille og rolig måde, så jeg følte mig helt tryg. Det virker meget naturligt for dig. Din stemme/stemmeføring er helt hypnotisk og meget ensartet og behagelig. 10 ud af 10 stjerner" - Mette
"Tak for en skøn time! Fedt med dine kort. Det fik en til at reflektere lidt. Dejlig vekslen mellem rolige og mere krævende øvelser. Dejlig med dæmpet lys til sidst. Jeg elsker puden:-)" - Sabine